반응형 대추차효능1 진한 단맛 속에 담긴 건강의 비밀, 대추 이야기 진한 단맛 속에 담긴 건강의 비밀, 대추 이야기옛말에 “약보(藥補)보다 대추보(棗補)”라는 말이 있을 정도로, 대추는 동양의 전통 의학과 식문화에서 빼놓을 수 없는 소중한 과일입니다. 달콤하면서도 은은한 풍미가 일품일 뿐 아니라, 면역력 강화부터 피로 해소까지 여러 방면에서 효능이 알려져 있지요. 이번 글에서는 대추효능을 비롯해 차(茶)와 씨앗, 즙 형태로 섭취했을 때의 장점, 그리고 주의사항까지 한 번에 정리해 드리겠습니다.1. 대추효능, 작지만 강한 영양소의 보고대추는 달콤한 맛으로 익히 알려져 있지만, 그 안에 담긴 영양소도 매우 풍부합니다. 우선 면역 강화에 도움이 되는 비타민 C와 사포닌(saponin) 성분이 들어 있어, 신체가 외부 바이러스를 방어하는 데 보탬이 됩니다. 특히 계절이 바뀌어 .. 2025. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
